Ballet-Ballon

Le Ballet-Ballon (s’inspirant du programme «Progressing Ballet Technique») est un entraînement innovateur pour les danseurs ainsi que toute personne (expérimentée ou non en danse) souhaitant augmenter sa force, sa flexibilité, son endurance, la stabilité de son centre (core), le placement et l’enlignement du corps à l’aide d’exercices avec un ballon de stabilité.

Ce cours est à faible impact. D’une durée de 45 minutes, ce cours vous permettra de travailler des muscles oubliés et vous donnera une meilleure posture et maîtrise de vos mouvements.

Poids maximal pour les ballons : 250lbs.

HORAIRE SAISON 2017-2018

BALLET-BALLON ADULTE
Mardi 18h00 - 18h45
Durée: 45 min.

TARIFS

Session Automne 2017: 140$ + tx

Inscription